Por Sin Reservas
Gymboree, Le Maison salón de eventos y la instructora de pilates certificada PMA y licenciada en psicología RRHH-MBA, Katherine Richardson, iniciaran el año con una jornada de pilates, denominada «Iniciar el año en bienestar con Pilates S.O.S».
Richardson, quien además es propietaria del centro de Pilates Ric Prados en Zaragoza España, enseñará las saludables técnicas de pilates para recuperar la línea después del parto.
La actividad, que se llevará a cabo el 9 y 10 de este mes, esta enfocada en una Master Class de un solo día dónde se va a instruir a las participantes para que puedan realizar dichos ejercicios en sus hogares,
Está orientada a las madres y embarazadas para que inicien el año comprometidas con su salud y aprendiendo a ejercitarse en compañía de sus bebés y niños.
Se impartirán las clases en grupos separados acorde a edades por días y lugar.
En Gymboree se ofrecerán, en diferentes horarios, clases para madres con niños de 2 a 8 años.
En Le Maisón se ofrecerán para Embarazadas y madres con bebés de 3 a 12 meses de edad, con técnicas acorde a las edades y con un programa de clases bien divertido para que puedan pasar momentos súper agradables.
Dentro de los beneficios que aportará Pilates S.O.S, iniciar el año en BIENESTAR, a las participantes cabe mencionar:
- Adaptación progresiva del cuerpo a las distintas etapas de gestación para evitar ciáticas y dolores musculares derivados del cambio de postura y del aumento de peso.
- Tonificación de aquellos músculos que más trabajarán durante el parto.
- Fortalecimiento de suelo pélvico y abdomen para conseguir una recuperación post parto rápida y eficaz, con las menores incidencias posibles y en el caso de practicar Pilates con el bebé después del parto creará un espacio para reforzar el vínculo con él, mientras se recupera con el ejercicio.
El cupo es limitado a modo de hacerlo más personalizado. Las interesadas pueden obtener más información o inscribirse a través de las redes sociales de las empresas organizadoras y escribiendo acontacto@madresos.com.
Las participantes recibirán un kit de bienvenida el cual incluye muestras de los patrocinadores, entre ellos Palmer’s Cocoa Butter; además de tabla de ejercicios, la clase grabada en DVD y un sin número de regalos y sorpresas que le harán vivir un día especial, la mejor manera de iniciar un feliz 2016.
